Karolina Janisz

Karolina Janisz

Dietetyczka i specjalistka od diety ketogenicznej. Pomaga poprawiać zdrowie i osiągać wymarzoną sylwetkę poprzez spersonalizowane plany żywieniowe oparte na zasadach keto. Dzięki swojej wiedzy i praktycznemu podejściu wspiera zarówno początkujących, jak i zaawansowanych entuzjastów tego stylu życia.

Keto adaptacja: jak zacząć dietę low carb i osiągnąć ketoza

Zdrowe posiłki niskowęglowodanowe z planem ketogenicznej diety

Dieta ketogeniczna, skupiająca się na niskiej zawartości węglowodanów, zyskuje coraz większą popularność wśród osób pragnących poprawić swoje samopoczucie i sylwetkę. Wiele osób, szukając efektywnych metod na redukcję masy ciała i zwiększenie energii, przyciągają korzyści płynące z keto adaptacji. Kluczowym celem…

Ile węglowodanów dziennie na keto? Przewodnik po diecie

Sałatka różana z awokado i boczkiem na diecie ketonowej

Dieta ketogeniczna cieszy się rosnącą popularnością dzięki swoim korzyściom zdrowotnym i efektom odchudzającym, które przyciągają coraz więcej osób poszukujących skutecznych rozwiązań w sferze żywienia. Wiele osób, pragnąc zredukować masę ciała oraz poprawić zdrowie metaboliczne, stawia na drastyczne ograniczenie węglowodanów, co…

Co to jest PDP w keto? Dieta ketogeniczna i przepisy

Dieta ketogeniczna, zdrowy posiłek widziany z góry

Dieta ketogeniczna, zyskująca na popularności wśród osób pragnących poprawić swoje zdrowie i sylwetkę, oferuje wiele korzyści, które przyciągają uwagę zwolenników zdrowego stylu życia. W kontekście tej diety, Strona Szczegółów Produktu (PDP) staje się kluczowym narzędziem dla tych, którzy chcą podejmować…

Dieta post przerywany – zasady i efekty, czym polega?

Dieta post przerywany - zasady i efekty, czym polega?

Dieta post przerywany, znana ze swojej elastyczności i prostoty, zdobywa coraz większą popularność wśród osób pragnących poprawić swoje samopoczucie oraz kontrolować wagę. Współczesny styl życia, pełen napięć i często chaotycznych harmonogramów, wymaga rozwiązań, które są zarówno skuteczne, jak i łatwe…